Erhöhte zugabe vitamin c wundheilung knochenheilung fördern
Wird nicht beschrieben.
Laut Volksmedizin und Ärzte-Erfahrung hilft Vitamin C bei
Arteriosklerose Vorbeugung
Bindegewebsschwäche
Bluthochdruck
Eisenmangel, Förderung der Aufnahme von Eisen
Ernährung, einseitig, Diätkost, Säuglingsnahrung
Katarakt , Vorbeugung
Muskelschwäche durch Vitaminmangel
Osteoporose Vorbeugung
Prophylaxe bei Erkältungskrankheiten
Vergiftungen
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Kann die erhöhte zugabe von Vitamin C wundheilung/ knochenheilung fördern?
meine KG hatte mir nach der OP empfohlen, die dosis von 250 mg auf 1 g zu erhöhen, weil das vitamin nur dann wirkt.
sie hatte das bei anderen patienten festgestellt. sie sagte auch, dass es öffentlich nicht gesagt werden kann, weil es nur als nahrungsergänzungsmittel verkauft wird. sonst wäre es ja wie medizin.
was hältst du davon?
Sorry, wenn ich hier "mitmische", aber.
ein Bekannter, der sehr viel über Haus- & Heilmittel weiß, der sagte mir, daß man bei erhöhter Vitamin C-Zufuhr sehr vorsichtig sein muß.
Zu viel Vitamin C kann sich auf die Hautsensibilität auswirken - was ja gerade in den Sommermonaten schlecht ist.
Allerdings empfiehlt er verstärkt Vitamin D & Gelantine (oder entsprechende pflanzliche gelierenden Substanzen, wie Pektin oder Agar Agar - was allerdings nicht ganz so gut wirken soll, weil "körperfremd". nicht tierisch).
Ich habe selber keine Erfahrung damit.
Die Argumentation erscheint mir logisch.
Soweit ich weiß, ist Überdosierung kaum möglich. Vor Jahren haben einige Kollegen täglich 1g Ascorbinsäure zu sich genommen, so als Prophylaxe gegen Erkältungen, geschadet hat es nicht
Hier steht auch etwas darüber:
Vitamin C | Ascorbinsäure - gesundheit.de
ja, 1g anstatt 250mg, wie auf der packung als tagesdosis angegeben.
sehr!
, al
das habe ich in dem link gefunden:
Wieviel Vitamin C sollte es täglich sein?
Durch eine Vitamin-C-reiche Kost stehen dem Körper etwa 50 bis 100 Milligramm am Tag zur Verfügung. Zubereitung und Lagerung zerstören jedoch Vitamin C. So enthält gekochtes Obst und Gemüse gewöhnlich nur noch die Hälfte der in der rohen Nahrung vorhandenen Menge. Auch die Außentemperatur beeinflusst den Vitamin-C-Gehalt erheblich. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfahl im Jahr 2000 eine Tagesdosis von 75 Milligramm. Diese wurde inzwischen auf 100 Milligramm angehoben. Neuere Empfehlungen gehen von einer Mindestzufuhr von 150 bis 200 Milligramm pro Tag aus und Orthomolekular-Ärzte erklären, dass Vitamin C nur in höheren Mengen vor Krankheiten schützt und empfehlen 2 Gramm über den Tag verteilt - insbesondere für Schwangere und Ältere sowie infektanfällige Menschen und solche, die unter chronischen Erkrankungen leiden.