Capoeira erlernen
ich hatte meine erste taekwondo std und hab mir gedacht ob ich nicht auch capoeira ausprobieren sollte dh. meine frage
1.wie lange dauert es capoeira zu erlernen zumindest die einfacheren sachen?
2.ab wie vielen jahren sollte mach anfangen capoiera zu trainieren
3. wenn man nicht viel muskelmasse hat und noch dazu etwas übergewichtig ist sollte man es dann sein lassen?
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Capoeira erlernen
edit: kennt wer eine typische musik zu der capoeira "getanzt" wird?
Ich habe Copoeira ein halbes Jahr lang gemacht, hier mein Statement dazu:
Ad. 1: Die ganz einfachen Sachen und die ersten Bewegungen, "Blocks" und Tritte hat man nach sechs bis acht Wochen raus.
Ad. 2: Stets so früh wie möglich. Je jünger man ist, desto leichter lernt man die Bewegungen.
Ad.3: In diesem Fall ist Capoeira nichts für jemanden. Viele Bewegungen erfordern, dass man nur auf den Händen agiert und man muss soviel Körperspannung haben, dabei nicht das Gleichgewicht zu verlieren. Übergewichtige brauchen da eine gewaltige Körperkraft, um das zu meistern. Wenn man die nicht hat, kommt man nicht über die Grundbewegungen hinaus.
Also erstens heißt das nicht Jenga sondern Ginga und zweitens kann Capoeira jeder machen egal ob übergewichtig oder nicht! Manche bewegungen kann man zwar am anfang nicht perfekt ausführen aber mit der Zeit wird das immer besser da man dabei auch noch viel abnimmt