16 1 58cm wiege 49 recht schlank beine dick po am stören mich dicken
wie kriege ich nur meine beine dünn ich möchte keine muskeln aufbauen ich möchte sie schlank haben
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Ich bin 16 1.58cm und wiege 49 ich bin recht schlank doch meine beine sind dick und mein po am meisten stören mich meine dicken beine
Fett nimmt man überall gleichmäßig ab.
Das geht also nicht.
Vielleicht bist du an Bein und Po muskulöser als sonst wo?
Fußball oder so?
Dafür genügt es, regelmäßig joggen zu gehen, also mindestens dreimal in der Woche. Durchs Joggen wird nur der Kreislauf trainiert, nicht aber die Muskeln.