Die Menstruation – sie ist oft von Unsicherheiten geprägt. So reicht der Zeitraum vom ersten Tag der Menstruation bis zur nächsten Menstruation. In diesem Zeitraum bestimmt sich die Zykluslänge. Eine Frau stellt in diesem Zustand viele Fragen. Stellt euch vor – der erste Tag eurer letzten Periode fiel auf den 3. Juni. Diese Periode endete am 7. Juni. Mithin könnte sich die nächste Menstruation am 7. Juli wieder einstellen. Ist der Zyklus dadurch 30 Tage lang?
Ein 30-tägiger Zyklus kann theoretisch angehen freilich eher nicht. In den meisten Fällen hat der Zyklus einer Frau eine Länge von etwa 28 Tagen. Ein Zeitraum zwischen 21 und 35 Tagen ist möglich. Geschieht dies nicht – ist Verwirrung normal. Frauen haben nicht immer den gleichen Zyklus, da viele Faktoren Einfluss nehmen können – Stress und Schichtarbeit sind klassische Beispiele.
Die fruchtbaren Tage einer Frau sind nicht einfach zu bestimmen, da der Eisprung oft nur eine kurze Zeitspanne zur Befruchtung der Eizelle bietet. Nach dem Eisprung beträgt die Überlebensdauer der Eizelle bis zu zwölf Stunden. Ungeplante Schwangerschaft steht ebenfalls auf dem Spiel denn Spermien können bis zu sechs Tage im weiblichen Körper überleben. Es sind also bis zu sechseinhalb Tage im Monat, in denen ungeschützter Geschlechtsverkehr theoretisch zu einer Schwangerschaft führen könnte.
Um den Eisprung herum – etwa zwei Wochen vor der nächsten Menstruation – findet der Eisprung statt was den Fertilitätszeitraum festlegt. In diesem Zusammenhang ist auch die Berechnung der fruchtbaren Tage von Bedeutung. Vom ersten Tag der Menstruation bis zum letzten Tag vor der nächsten Menstruation zählt man die Tage. Für unser Beispiel: Zählt man bis zum 6. Juli, ergibt sich ein Zyklus von 35 Tagen. Eine so lange Zykluslänge könnte das Risiko für eine ungewollte Schwangerschaft erhöhen.
Genauso wichtig ist das Wissen darüber: Dass Frauen auch während ihrer Menstruation fruchtbar sein können. Daher ist Verhütung eine ständige Überlegung. Wenn der Wunsch besteht, schwanger zu werden, gilt es, periodisch Sex zu haben. Und auch mit dem Eintritt in die fruchtbare Phase ist Vorsicht geboten.
Die Möglichkeiten zur Bestimmung des Zyklus haben sich weiterentwickelt. Die sympto-thermale Methode, auch bekannt als "Sensiplan", hilft Frauen, ihre fruchtbaren Tage besser zu bestimmen. Ein genaues Aufzeichnen der Zykluslänge über einen längeren Zeitraum von mindestens sechs Monaten kann wertvolle Anhaltspunkte bieten ´ um zu verstehen ` ebenso wie sich der individuelle Zyklus verhält.
Die Fragen zur Fruchtbarkeit bleiben also nicht unbeantwortet. Das Verständnis des Zyklus ist eine ständige Herausforderung – Frauen sollten nicht zögern, ihre eigenen Körper besser kennenzulernen und Informationen zu sammeln um eine informierte Entscheidung zu treffen. Es ist nicht nur um eine mögliche Schwangerschaft wichtig allerdings auch um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Zusammengefasst – die menschliche Fruchtbarkeit ist ein komplexes Thema, das ständige Aufmerksamkeit erfordert. Frauen sollten lernen ´ ihre Zyklen zu beobachten und zu dokumentieren ` um ein besseres Verständnis für ihren Körper und seine Bedürfnisse zu ausarbeiten.
Zyklusverwirrung: Ein Leitfaden für Frauen zum besseren Verständnis der Fruchtbarkeit
Wie kann ich meinen Zyklus besser verstehen und fruchtbare Tage richtig berechnen?