Selbstvertrauen ist ein zentraler Aspekt unseres Lebens. Viele Menschen kämpfen jedoch mit ihrem Selbstbewusstsein. So ebenfalls die Freundin des Fragestellers. Sie ist äußerlich attraktiv und hat eine ansprechende Figur. Doch eine tiefe Unsicherheit prägt ihre Persönlichkeit. Ständige Fragen, ebenso wie "Sehe ich billig aus?" oder der Verzicht auf Make-up, zeugen von einer stark ausgeprägten Selbstzweifel. Agenturen und Neurowissenschaftler billigen diesen emotionalen Kampf – eine verzweifelte Suche nach Bestätigung.
Ein Vorschlag lautet Aktivitäten zu wählen die das Selbstbewusstsein fördern. Gelegenheiten – in denen man Höhenüberwindung erleben kann. Beispielsweise in einem Klettergarten oder auf einer Achterbahn. Solche Unternehmungen bieten (neben dem Adrenalinkick) eine hervorragende Gelegenheit. Zunehmendes Vertrauen wird durch das Überwinden von Ängsten gefördert. Unmittelbar danach sollte der Übergang in eine Umgebung erfolgen die sozialen Kontakt ermöglicht. Schwimmbäder oder Saunen kommen da in den Sinn. Dort kann sie sich selbst verwirklichen ohne ständig vorsprechen.
Ein entscheidender Punkt ist das Wohlfühlen in der Kleidung. Der nicht ganz so radikale Rat ´ auf zu kurze Kleider zu verzichten ` beruht auf der Erfahrung. Jeder Mensch hat unterschiedliche Empfindlichkeiten. Wenn das Outfit nicht zur eigenen Persönlichkeit passt wird die Selbstwahrnehmung negativ beeinflusst. Oft sind persönliche Unsicherheiten aus dem früheren Leben determiniert. Ein Beispiel ist der Mut die eigenen "wohlgeformten" Beine zu akzeptieren. Früher oder später begreifen die Menschen: Dass sie mit ihrer Figur eben auch schön sind. Niemand bestraft sie dafür wie sie aussehen.
Der Blogbeitrag spricht die Herausforderung an. Ihr euerer Partnerin sagen ´ dass sie sich nicht wohlfühlt ` kann kontraproduktiv sein. Hier ist Feingefühl gefragt. Wenn ihr von ihren dreiviertel Hosen erzählt scheint es nicht leicht zu sein. Vom 🪞 verbannen! Wenn sie über sich selbst urteilt können die eigenen 💭 nie aufbauen. Wenn sogar die Familie – insbesondere Geschwister – kritisiert, verspürt sie kaum Rückhalt. Positive Rückmeldungen sind wettertief greifende Bausteine des Selbstbewusstseins.
Ein Spruch macht deutlich wie kurz das Leben wirklich ist: "Lebensfreude ist befreit von dem Urteil anderer." Wer sich in Ketten von Selbstzweifeln gefangen fühlt, kann nie aufblühen. Anstatt sich über Änderungswünsche auszulassen, kann man Stärken betonen. Freude wecken – das ist die Quintessenz. Stellt euch vor ´ man denke an das ` was ihnen gefällt. Anstatt sich in der Rückschau zu verlieren kann man Vertrauen aufbauen und die Sichtweise umkehren. "Was findest du schön an dir selbst?" So einfacher kann der Weg sein.
Online-Umfragen zeigen, dass weiterhin als 70 % der Menschen Schwierigkeiten mit ihrem Selbstbild haben. Es ist nicht leicht – Erwartungen zu treffen. Vereinzelte Gutscheine für Beratungen oder Workshops ´ die Selbstvertrauen stärken ` könnten von Nutzen sein. Interesse an Mode oder Make-up kann wie eine Dialogbrücke wirken. Das Persönlichkeitsgefühl steigert sich mit der Körperwahrnehmung.
Eine ruhige Stimme der Positivität kann Mut und Kraft geben – das eigentliche Ziel. Die Reise zur Selbstakzeptanz kann herausfordernd sein jedoch nichts ist unmöglich. Letztlich kann die Unterstützung von Menschen ´ die lieben ` Wunder wirken.
Die Herausforderung, das Selbstbewusstsein einer Freundin zu stärken
Wie kann man einer Freundin helfen, ihr Selbstbewusstsein zu steigern, besonders in Bezug auf ihr äußeres Erscheinungsbild?