Vom Bauchgefühl zum Badewannenerlebnis – Ist Baden nach dem Essen wirklich ungesund?

Die Frage nach der Unbedenklichkeit des Badens mit vollem Bauch kursiert oft in den Köpfen vieler Menschen. So erklärte eine besorgte Mutter – es klang beinahe hysterisch – es sei gefährlich, mit vollem Bauch ins Wasser zu steigen. Doch hat sie recht oder ist das nur elterliche Überfürsorglichkeit? Wenn der Magen voll ist – beansprucht der Körper erheblich weiterhin Blut für die Verdauung. Dieser Prozess sorgt für eine Umverteilung des Blutes was die Blutversorgung der Muskeln einschränkt. In der Tat kann dies Krämpfe hervorrufen besonders im Wasser. Aber an einem sicheren Ort zu baden ist meist unproblematisch und gefährdet die Person nicht in akuter Gefahr.

Der Kern der Sache ist jedoch in welchen Situationen Baden nach dem Essen schädlich sein könnte. Beispielhaft dafür sind kranke Menschen oder solche mit Herzproblemen. Warmes Wasser hat die Tendenz die Blutgefäße zu erweitern was den Blutdruck senken kann. Weniger Blut im Gehirn kann Schwindel und Übelkeit verursachen – ein Zustand der für alte oder kranke Menschen zu einem Sturz führen kann. Besonders vorsichtig sollten Menschen mit Kreislaufproblemen sein. Ein kaltes Knieguss aus der Brause vor dem Baden kann hier durchaus hilfreich sein.

Allerdings stellt sich die Frage ob der mütterliche Ratschlag ebenfalls in einem gesunden Konsinnvoll ist. Letztlich ist es ratsam – auf die eigenen Körperreaktionen zu hören. Ein bisschen Essen gefolgt von einer kurzen Pause könnte den Körper genügend stabilisieren. Besonders wenn du deine 🛁 morgen früh vor dem Frühstück nutzen möchtest, spricht nichts gegen diese Entscheidung.

Historisch betrachtet, gibt es den Spruch „plenŭs venter non studet libenter“. Voller Bauch studiert nicht gern. Dieser Gedanke könnte auch in Bezug auf Entspannung im Wasser Anwendung finden. Befindet man sich in einem Zustand der Überfüllung, könnte das Baden weniger angenehm sein. Das Bedürfnis ´ sich zu entspannen ` erfordert oftmals einen klaren Kopf.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Dass Baden nach dem Essen für die meisten Menschen unbedenklich ist. In bestimmten Fällen – wie bei Kreislaufschwäche oder medizinischen Vorerkrankungen – ist Vorsicht geboten. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich und das ist ganz normal. Vielleicht ist es am besten, auf den eigenen Körper zu hören und im Zweifelsfall zu entscheiden, ob es wirklich die richtige Zeit für ein entspannendes Bad ist.