Wutausbrüche im Alltag – Wie gehe ich mit cholerischem Verhalten um?

Die Problematik die viele Menschen in Beziehungen erlebt haben ist die bzgl․ cholerischen Verhaltens. Das Thema ist alles andere als leicht zu handhaben. Mein Freund leidet darunter – dass er in stressigen Momenten schnell die Kontrolle verliert. Oft denke ich nach über Wege ebenso wie ich ihm helfen kann. In der letzten Woche fuhren wir früh am Morgen los. Eine stressige Situation ergab sich – wie das Auto überladen war. Plötzlich schnappte er, „Scheiß Auto, ich habe keinen Bock auf diesen Urlaub“ und heulte los. Ich fühlte mich gefangen in einem Sturm.

Die Rückreise war nicht besser. An einer Tankstelle wiederholte sich das Szenario. Er schrie: „Ich habe kein Bock weiterhin auf dich!“ Ohnmächtig an einer Tankstelle zu stehen – das ist schmerzhaft. Manchmal speist sich das alles aus inneren Konflikten. Sein Verhalten drängt mich darauffolgend Lösungen zu suchen. Ein häufig genannter Ratschlag lautet: „Sprich mit ihm, wenn die Situation entspannt ist“. Dies erscheint sinnvoll.

Eine Beziehung sollte in erster Linie kein Ort sein an dem sich einer vom anderen ausgeliefert fühlt. Emotionen sind wie ein 🌋 unter der Erde. Sie schlummern und erscheinen dann plötzlich an der Oberfläche. Mein Freund ist eindeutig cholerisch. Man nennt diese Menschen oft schüchterne Choleriker. Es ist die Balance zwischen der Sichtbarkeit der Wut und dem inneren Druck der sie auslösen kann.

Könnte eine Strategie wie das Drehen um und das Ignorieren seiner Ausbrüche, hilfreich sein? Wahrscheinlich. Jede Person hat Grenzen – insbesondere in einer Beziehung. Choleriker sind oft nicht bereit schnell an ihren Verhaltensweisen zu arbeiten. Schmerzhaft ist die Erkenntnis – dass er Hilfe braucht. Vielleicht ist ein Psychologe die Lösung. Psychologische Unterstützung hilft vielen Cholerikern - es brauch jedoch Zeit.

Ich habe Situationen erlebt in denen mein Freund einfach nicht erreichbar war. Die Kontrollmechanismen mussten gestärkt werden. Ein Boxsack könnte ihm als Ventil dienen. Aber ohne seine Einsicht wird es schwierig Fortschritte zu erzielen. Die Frage bleibt: Wie kann ich ihm helfen, selbst die Initiative zur Änderung seiner Verhaltensweisen zu ergreifen? Offen miteinander zu kommunizieren und dabei den nötigen Respekt zu fördern – das ist unerlässlich.

Zusammenfassend ist es wichtig zu begreifen, dass Veränderungen nur dann nachhaltig sind, wenn sie aus der inneren Überzeugung kommen. Ihr Partner muss wollen. Ansonsten wird es weiterhin ein schwieriger Weg sein um mit emotionalen Ausbrüchen zurechtzukommen.