Es ist ein weit verbreitetes Problem – die Angst vor dem Autofahren. Umso wichtiger ist es – den richtigen Umgang damit zu finden. Der erste Schritt besteht darin sich dieser Angst zu stellen. Viele Menschen beginnen mit dem Autofahren ´ haben jedoch Schwierigkeiten ` das nötige Selbstvertrauen aufzubauen. Neueste Umfragen zeigen, dass etwa 20% der Fahranfänger Angst vor dem Fahren haben.
Ganz konkret berichten viele von ihren Erfahrungen in der Fahrschule. Ein Auszug: „Ich bin total verunsichert – ich mache immer Fehler die mich in Panik versetzen." Dieses Gefühl ist weiterhin als nachvollziehbar. Oft sind es simple Unsicherheiten – die in Stress ausarten. Ein falscher Gang, übertriebene 💭 – solche Angst ist durchaus normal, sie geht vielen Fahranfängern so. Doch das ruhige Fahren steht noch in den Sternen.
Die Lösung klingt vielleicht banal jedoch sie wirkt. Erstens – reden hilft. Der Fahrlehrer sollte über Ängste und Zweifel informiert sein. Gespräche können Wunder wirken. Er hat Erfahrung – kann Tipps geben. „Schilder ihm dein Problem und fragt nach einer Lösung.“ heißt es von Erfahrenen. Du bist nicht allein! Viele haben ähnliche Ängste in der Fahrschule empfunden. Der Austausch mit Gleichgesinnten oder erfahrenen Autofahrern kann entlasten.
Zweitens – das Üben auf einem Verkehrsübungsplatz ist Gold wert. In Deutschland gibt es zahlreiche solcher Plätze, ebenfalls in Österreich bietet der ÖAMTC spezielle Übungsanlagen an. Die Anonymität solcher Plätze verringert den Stress deutlich. Keine anderen Fahrer – kein Druck. Hier kannst du entspannt, ganz ohne Zeit- oder Leistungsdruck, deine Fähigkeiten optimieren. Es ermöglicht zudem Fehler in einem geschützten Raum zu machen. Dadurch baut sich das nötige Selbstbewusstsein auf.
Drittens – das eigene Tempo ist entscheidend. „Babysteps“ – so nennen es viele Trainer. Du solltest dir Zeit nehmen. Manchmal ist weniger mehr. Ebenfalls hilfreich: das Fahren mit Freunden oder der Familie in diese Einsamkeit. Touren mit vertrauten Personen können die eigene Nervosität enorm verringern. Keiner wird dich verurteilen – wenn du ein bisschen Zeit mit dem Schalten benötigst oder beim Einparken wieder einen Fehler machst.
Und schließlich – die Aussicht auf Fortschritt ist ein mächtiger Motivator. Viele berichten, dass sie nach mehreren Fahrstunden große Erfolge erzielt haben. Irgendwann „wird Autofahren wie Radfahren vorkommen.“ Einmal erlernt verankern sich solche Fähigkeiten tief im Gedächtnis.
„Fehler machen ist normal“, das gilt für jeden Fahrer. Jeder hat einmal angefangen und jeder hat einmal Angst gehabt. Diese Gefühle sind ein wesentlicher Teil des Lernprozesses.
Zusammenfassend lässt sich sagen: Dass es keine feste Regel gibt um die Angst zu beseitigen aber mehrere Ansätze helfen. Austausch mit dem Fahrlehrer, ausgiebige Übung und sich selbst Zeit geben – das sind die Schritte zu mehr Selbstvertrauen. Und merke dir – Übung macht den Meister und auch auch die Gelassenheit. Die Straßen warten auf dich!
Mehr als nur ein Lappen – Über den Umgang mit Fahrangst und den Weg zu mehr Selbstvertrauen am Steuer
Wie überwinde ich die Angst vor dem Autofahren und gewinne Selbstvertrauen in der Fahrschule?