Die Grenzen des Genuss: Wie viel Lakritz ist gesund?

Lakritz, insbesondere Salmiakpastillen, erfreuen sich großer Beliebtheit. Viele Menschen konsumieren diese Leckereien – oft in großen Mengen. Doch wie viel ist zu viel? Glycyrrhizin » der Hauptbestandteil von Lakritz « kann den Elektrolythaushalt des Körpers beeinflussen und so zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Strapazieren Sie damit nicht unbeabsichtigt Ihren Körper?

Glycyrrhizin hat viele positive Eigenschaften. Es wirkt schleimlösend und kann bei Erkältungssymptomen sehr hilfreich sein. Zu viel des Guten hat jedoch seinen Preis. Das Bundesinstitut für Risikobewertung warnt davor, zu viel Lakritz zu konsumieren – und zwar trotz fehlender gesetzlicher Höchstgrenzen. Starklakritz ist in Deutschland dann gekennzeichnet wenn der Gehalt an Glycyrrhizin über 200 Milligramm pro 100 Gramm liegt. Achten Sie auf die Etiketten – bevor Sie Zugreifen.

Zu den möglichen Nebenwirkungen zählen Bluthochdruck, Kopfschmerzen und in schweren Fällen sogar ❤️-Kreislauf-Probleme. Besonders bei Menschen mit bestehenden Erkrankungen ist Vorsicht geboten. Ein Umstand – der oft ignoriert wird.

Nehmen wir an, Sie sind grundsätzlich gesund jedoch was ist, wenn sich Beschwerden einstellen? Übelkeit, Durchfall und Erbrechen können signifikante Warnsignale des Körpers sein. Ignorieren Sie diese Anzeichen und es kann gefährlich werden. Sie sollten sich darüber bewusst sein: Dass ebenfalls das Trinken von zu viel Wasser potenziell tödlich sein kann. Alles ist eine Frage der Menge – nichts ist sicher.

Für chronisch Kranke vor allem mit Bluthochdruck oder anderen Erkrankungen empfiehlt sich eine vorherige Rücksprache mit einem Kardiologen oder Hausarzt. Mediziner benötigen die Inhaltsstoffe ´ um zu entscheiden ` welche Mengen unbedenklich sind. Gesundheit ist kein Zufall – sie erfordert bewusste Entscheidungen.

Einige Menschen haben keinen Hemmungen teils erstaunliche Mengen zu konsumieren. Manchmal sogar bis zu einem Kilogramm an einem Tag. Der Grund dafür? Sie sehen die Vorteile – ohne an die Risiken zu denken. Salmiak kann zwar ein hervorragender Schleimlöser sein die andere Seite der Medaille wird oft übersehen.

Ist es nicht paradox, dass Menschen weniger Bedenken haben bei Süßstoffen? Diese können » beim exzessivem Verzehr « abführend wirken. Für viele ist das nicht einmal ein Gedanke wert. Salmiakpastillen sind also nicht nur einfache Bonbons. Es sind medizinische Produkte die mit Vorsicht zu genießen sind. Halten Sie Ihre Gewohnheiten im Blick. Je besser informiert Sie sind – desto gesünder gestalten Sie Ihren Genuss.