Déjà vus: Ein faszinierendes Phänomen oder der Beginn einer mentalen Krise?

Déjà vus sind ein phänomenales Erlebnis. In den letzten Tagen häuft sich das Auftreten solcher Momente. Manchmal geschieht dies sogar mehrere Male innerhalb eines einzigen Tages. Es ist – wie würde man in einer Zeitschleife gefangen sein. Besonders seltsam wird es ´ wenn diese Erinnerungen aus Zeiten kommen ` als die Ereignisse im Leben tatsächlich nie stattfanden. Wenn man zum Beispiel einen neuen Ort besucht hat und dennoch ebendies weiß, ebenso wie es an einer bestimmten Stelle aussieht – das ist schon sehr erstaunlich.

Kürzlich hat ein Nutzer von dieser Erfahrung berichtet. Er hatte ein Déjà vu, während er in einem Waldgebiet war – ein Bereich, den er zuvor noch nie besucht hatte. Doch beim Gehen um die Ecke wusste er genau was ihn erwartete. Das ist symptomatisch für viele Menschen. Es gibt weiterhin als nur ein vereinzeltes Beispiel. Manchmal geschieht es ebenfalls beim Schauen einer neuen Serie. Plötzlich scheint alles voraussehbar und vertraut. Hier stellt sich die Frage: Haben wir diese Erlebnisse vielleicht schon einmal gesehen oder eingeprägt?

Es ist wichtig zu verstehen: Dass solche Erfahrungen nicht unbedingt alarmsignale für eine mentale Erkrankung sind. Sie sind ´ darüber sind sich Neurologen einig ` oft nur eine vorübergehende Erscheinung. Stress oder Druck im Alltag können sie verstärken. Unser Geist spielt uns hierbei einen Streich. Wenn man gestresst ist oder emotionalen Druck verspürt, können die Hirnfunktionen durcheinandergeraten – deshalb die Häufung dieser Momente.

Eine Umfrage legt nahe, dass zwischen 50 und 90 ％ der Erwachsenen mindestens einmal im Leben ein Déjà vu erleben. Amüsanterweise verschwinden die Erinnerungen häufig schnell aus dem Gedächtnis. Man vergisst oft wo und wann das letzte Déjà vu stattfand. Dies könnte auch daran liegen, dass es unregelmäßig geschieht. So abwegig das auch scheinen mag – man muss auch die speziellen Umstände der letzten Wochen betrachten. Vielleicht gab es Änderungen in den Lebensumständen die Stress oder sogar emotionale Instabilität mit sich brachten.

Um dem entgegenzuwirken » wird empfohlen « sich zu entspannen. Aktivitäten wie das Lesen eines Buches oder sogar eine Klangschalenmassage können helfen, den Geist zu beruhigen. Manchmal sind es gerade die kleinen Dinge ´ die helfen ` einen klareren Kopf zu bekommen. Es ist ratsam – sich die Zeit zu nehmen und für sich selbst zu sorgen.

Es gibt nichts Ungewöhnliches an Déjà vu. Es ist eine Art unserer Gehirnfunktion die uns manchmal in die Irre führt. Zeitschleifen und Erinnerungen können mysteriös erscheinen allerdings die Realität ist meist viel einfacher. Wir sollten gelassen damit umgehen – stattdessen könnten wir auf die angenehmen Erinnerungen zurückblicken und uns an den einfachen Dingen im Leben erfreuen. Denn auch das Vermissen der Sommererinnerungen와 kann oft zu diesen Déjà vùs beitragen.