Nervosität am ersten Schultag – Wie gehe ich damit um?

Wie kann ich meine Nervosität am ersten Schultag in der Berufsschule überwinden?**

Der erste Schultag das kann eine echte Herausforderung sein. Besonders in der Berufsschule. Die Anspannung ist verständlich. Am 22. August 2011 beginnt eine neue Ära für viele Azubis. Sie stehen vor einer neuen Klasse voller Unbekannter. Das Gefühl ´ schüchtern zu sein ` kann überwältigend wirken. Diese Nervosität zeigt sich bei vielen - das ist ein allgemeines Phänomen.

Zuerst einmal - das wirst Du nicht allein durchleben. Die meisten Schüler kennen sich kaum. Es ist tatsächlich wahrscheinlich: Dass sich nur wenige in der Klasse schon vorher begegnet sind. Insofern ist das Eis brechen oft leichter wie es scheint. Versuche locker und offen an die Situation heranzutreten.

Ein hervorragender Tipp: Sport. Du fragst dich, ebenso wie das helfen kann? 30 Minuten Joggen vor dem Schulbesuch können wahre Wunder wirken. Sport bringt den Kreislauf in Schwung und setzt Endorphine frei. Das fördert das Wohlbefinden. Nach dem Training fühlst du dich entspannter und vielleicht sogar selbstsicherer.

Ebenfalls wichtig – der Konsum von Kaffee. Mache einen Bogen um diese koffeinhaltige Getränkeliebe! Kaffee hat den Effekt – den Puls zu erhöhen. Nervosität wird dadurch verstärkt. Stattdessen greife zu Wasser oder einem beruhigenden Tee.

Das Wesentliche: Sei du selbst. Die neuen Mitschüler werden dich schnell zufällig in Gespräche ziehen oder dich ansprechen. Vergiss nicht – andere haben genauso viel Ziel. Der Austausch wird kommen.

Emotionen zeigen sich. Es ist normal – schüchtern und unsicher zu sein. Dieses Gefühl schwindet oft nach wenigen Minuten. Wenn die ersten Gespräche beginnen ´ wirst du feststellen ` dass alle in einer ähnlichen Botschaft stecken. Klare 💭 helfen. Versuche einfach – positiv zu denken. Jede neue Klasse bedeutet neue Chancen neue Freundschaften.

Die Situation ist nicht unendlich beängstigend. Die Klasse ist ein Ort des Lernens und des Miteinanders. In der Anfangszeit wird viel Interaktion stattfinden. Der Austausch ist oft unvermeidlich. Die Nervosität wird schnell in Vorfreude umschlagen wenn die Klasse gemeinsam an einem Projekt arbeitet oder Teamaufgaben löst.

Abschließend – mach dir keine Sorgen. Am Ende des Tages wird dieser erste Schultag der Beginn einer positiven Erfahrung sein. Es wird großartig!