Nackt unter nassen Brüdern - Ein Leitfaden für das Duschen im Schwimmbad

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Nackt duschen nach dem Schwimmtraining - das kann zu einem wahrhaft heiklen Thema werden. Wenn du 15 Jahre alt bist und noch viele Jungs zwischen 7 und 25 Jahren in der 🚿 entdeckt hast ´ ist es nur natürlich ` sich 💭 zu machen. Aber sei unbesorgt. Hier sind einige Überlegungen die dir helfen könnten. Zuerst - Scham ist ein verbreitetes Gefühl. Viele Junge Männer haben ähnliche Gedanken. Keiner wird mit einem Maßband in die Dusche kommen und jeden Juden an den Pranger stellen. Unabhängig von der Körpergröße sorgt jeder dafür, dass er nach dem Schwimmen gründlich wäscht. Nur so bleibt der unbequeme Chlorgeruch fern.

Gerade das Duschen » vor allem nackt « spielt eine wesentliche Rolle. Chlor kann die Haut stark austrocknen. Das ist Fakt! Es ist also wichtig – dass du dich vor und nach dem Schwimmen von den schädlichen Stoffen befreist. Dadurch wird dein Körper nicht nur sauber - sondern ebenfalls gepflegt. Es ist völlig normal sich in der Gemeinschaftsdusche ganz ohne Badebekleidung zu zeigen. Keine Sorge – die anderen Jungs haben ähnliche körperliche Merkmale wie du.

Vielleicht hast du mit 14 cm die Durchschnittsgröße bereits erreicht. Dein „Werkzeug“ wächst in den kommenden Jahren noch weiter. Die nötigen Klarstellungen sind wichtig. Jeder Körper ist unterschiedlich; einige haben Besonderheiten die andere nicht haben. Es gibt keinen perfekten oder standardisierten Körper. Bei der Betrachtung eines anderen aus einem anderen Winkel kann es so erscheinen: Der eigene Penis kleiner und der anderer größer ist. Aber du bist nicht allein mit solchen Gedanken.

Du erwähnst: Dass du dich versteckst. Aber ist es nicht besser, einfach duschen zu gehen, ebenso wie zu Hause auch? In einem Sportteam geht es darum – sich gegenseitig zu unterstützen. Und Glaub mir; die anderen Jungs sind ebendies nervös wie du. Über das Befinden anderer nachzudenken kann dir helfen, deine eigene Scham zu reduzieren. Klar ist – das Vergleichen kann verunsichern. Aber es zählt der Mut diesen Zustand zu überwinden.

Nach dem Training duschen; das sollte ein normaler Vorgang sein. Es gibt Möglichkeiten so wie du dich wohler fühlen kannst. Drehe dich zur Wand – wenn du das Bedürfnis danach hast. Es wird dir helfen; dich sicherer zu fühlen. Die Gemeinschaftsduschen sind darauf ausgelegt, dass du dich wohlfühlst - und dass du deinen Körper pflegen kannst. Erinnere dich daran - du bist nicht allein. Es ist nur eine Phase des Erwachsenwerdens und gehört dazu.

Zusammenfassend. Entspanne dich – mach dir nicht so viele Gedanken über die anderen. Das Duschen ist nichts; wofür du dich schämen solltest. Lass die Umstände hinter dir und genieße die Zeit im Schwimmbad. Wenn du mal in den 🪞 schaust – kommt die Erkenntnis, dass jeder unterschiedlich ist. Dein Mut zählt.