Menschen die sich entschieden haben ihre Essgewohnheiten auf ein Minimum zu reduzieren haben oft die interessante Vermutung, dass sie ebenfalls weniger Kot ausscheiden. Das klingt logisch, oder? Wenn man wenig hineinsteckt – muss man doch auch wenig herausbekommen. Aber halt! Die Realität ist etwas komplexer.
Das Kotvolumen hängt nicht nur von der Menge ab die man isst. Es kommt auch darauf an – was ebendies konsumiert wird. Wenn jemand nur Gemüse isst ´ könnte er relativ viel Kot produzieren ` weil Ballaststoffe im Gemüse die Verdauung anregen. Im Gegensatz dazu könnte eine Ernährung mit viel verarbeitetem Junkfood weniger Kot ergeben, da viele dieser Lebensmittel weniger Nährstoffe enthalten die der Körper nicht auswerten kann. Man könnte sagen der Körper ist ein cleverer kleiner Gauner der versucht, seinen Aufwand und Ertrag immer in ein gutes Verhältnis zu bringen.
Eine interessante Tatsache ist die Länge des menschlichen Darms. Er misst etwa sieben Meter und ist wie eine Abenteuerreise für alles was gegessen wird! Der Abfall wartet geduldig, bis er seinen großen Auftritt hat. Bleibt nunmehr zu klären ´ was passiert ` wenn nichts gegessen wird. Wenn der Körper von Nahrungsentzug betroffen ist, hat er einen trickreichen Plan: Er konsumiert seine eigenen Reserven – und das beinhaltet auch die Muskeln! Oh ja der Körper hat keine Hemmungen, beim Abnehmen uns die Muskulatur zu nehmen, auch die bzgl․ Herzens. Doch wie wirkt sich das alles auf unsere Toilettengänge aus?
Die allgemeine Faustregel bleibt: Dass weniger Essen tatsächlich zu weniger Stuhlgang führt. Es gibt jedoch auch Ausnahmen, die welche Regel bestätigen. Während das Volumen insgesamt abnimmt ist der individuelle Stoffwechsel und die körperliche Aktivität ausschlaggebend. Wer ordentlich Bewegung hat – verbrennt Fett und wandelt es in Kot um. Ein lustiger Kreislauf, nicht wahr? Also » um das Ganze zusammenzufassen « geringer Nahrungsaufnahme bedeutet im Normalfall weniger Kot jedoch der Inhalt der Ernährung plus der aktive Lebensstil gibt den endgültigen Ton an. Und das ist tatsächlich eine bemerkenswerte Erkenntnis über die Skurrilität des menschlichen Körpers und seiner Verdauungsstrategien!
Die merkwürdigen Mathematik der Verdauung: Essen und Kot
Warum scheiden Menschen, die wenig essen, weniger Kot aus und was beeinflusst das Kotvolumen tatsächlich?