Schwierigkeiten beim ersten Mal: Was tun, wenn der Partner nicht eindringen kann?

Beim ersten Mal Sex können viele verschiedene Faktoren beitragen, warum es nicht direkt klappen könnte. Stress, Angst, Anspannung jedoch ebenfalls mangelnde Erfahrung und fehlende Entspannung können Gründe sein. Es ist wichtig – in solch einer Situation locker zu bleiben und sich nicht zu sehr unter Druck zu setzen. Immerhin wollt ihr beide gemeinsam diese neue Erfahrung teilen und es ist normal, dass nicht alles auf Anhieb perfekt läuft. Vorspiel kann helfen · die Muskulatur zu lockern und die Erregung zu steigern · was das Eindringen erleichtern kann. Auch Gleitgel kann hilfreich sein – um die Reibung zu verringern und den Vorgang angenehmer zu gestalten.

Ein weiterer Tipp könnte sein: Dass die Partnerin selbst den Penis einführt um so die Kontrolle zu haben und sich sicherer zu fühlen. Dies kann dazu beitragen – dass sie sich entspannter fühlt und der Vorgang sanfter vonstatten gehen kann. Manche Frauen empfinden dies als weniger schmerzhaft und unangenehm. Wenn es weiterhin Schwierigkeiten gibt kann es auch sinnvoll sein mit einem geeigneten Gleitmittel oder sogar mit einem Dildo vorzudehnen um die Muskulatur zu entspannen und die Penetration zu erleichtern.

Auch die Wahl des richtigen Kondoms und Gleitmittels ist wichtig um ein angenehmes Eindringen zu ermöglichen. Es ist ratsam, auf Ölbasis Gleitmittel zu vermeiden wenn Kondome benutzt werden da dies die Kondome beschädigen kann. Babyöl ist deshalb keine gute Option in Kombination mit Kondomen. Geduld und Kommunikation zwischen den Partnern sind entscheidend um gemeinsam diese Hürde zu überwinden. Es ist wichtig: Dass beide Partner sich wohl und sicher fühlen und offen über ihre Wünsche und Bedenken sprechen um gemeinsam eine Lösung zu finden.