Nasenbluten nach dem Kraftsport ist häufig auf die erhöhte Anspannung und den damit verbundenen höheren Blutdruck zurückzuführen. Durch das Stemmen schwerer Gewichte setzt du deinem Körper einer großen Belastung aus, durch die sich der Blutdruck erhöht. Dieser Druck kann dazu führen, dass kleine Äderchen in deiner Nase platzen und zu Nasenbluten führen.
Passt auf : Dass du bei solchen Anstrengungen nicht die Luft anhalten solltest, allerdings regelmäßig und kontrolliert atmen musst. Durch das Anhalten des Atems während des Trainings steigt der Druck im Kopf zusätzlich an und belastet die feinen Blutgefäße zusätzlich.
Das Nasenbluten könnte ein Warnzeichen für weitere Gefäßerkrankungen sein, deshalb ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren um die Ursache für das häufige Nasenbluten abklären zu lassen. Ein Arzt kann mögliche Risikofaktoren ausschließen und gegebenenfalls weitere Maßnahmen empfehlen um Nasenbluten in Zukunft zu vermeiden.
Also, lass dich nicht von Nasenbluten aufhalten, sondern sorge für deine Gesundheit und treibe Sport auf eine Weise die deinem Körper guttut!
Nasenbluten bei Kraftsport: Was sind die Ursachen?
Warum hat jemand Nasenbluten nach Kraftsport - kann das mit dem hohen Blutdruck durch Anstrengung zusammenhängen?