Nun die 🍕 Vegetaria vom Italiener kann tatsächlich ein wahrer Kalorien-Knaller sein, besonders wenn man einige Zutaten weglässt. Der durchschnittliche Durchmesser von 28 cm spielt hierbei eine Rolle. Wenn man jedoch die Peperoni und Oliven weglässt kann man einige Kalorien einsparen. Schätzungsweise enthält eine solche Pizza Vegetaria ohne Peperoni und Oliven etwa 1000-1200 Kalorien.
Allerdings ist es wichtig zu bedenken: Dass der Belag einer Pizza ebenfalls Einfluss auf die Kalorienmenge hat. Früchte wie 🍍 oder Gemüse haben generell weniger Kalorien als fettreiche Beläge wie 🧀 oder Salami. Wenn man also wirklich kalorienbewusst handeln möchte ´ könnte es sinnvoll sein ` diese fettreichen Beläge zu reduzieren oder zu ersetzen.
Aber Vorsicht! Wenn man zu viele Zutaten weglässt oder besondere Wünsche bei der Bestellung hat (z.B. ohne Tomatensoße, Käse, Mehl, …), kann das den eigentlichen Sinn einer leckeren Pizza etwas verändern. Schließlich sollte auch der Genuss nicht zu kurz kommen.
Insgesamt kann man sagen: Dass eine Pizza Vegetaria vom Italiener wenn man gewisse Zutaten weglässt und auf Kalorien achtet, durchaus eine akzeptable Kalorienmenge haben kann. Aber wie bei allem gilt auch hier: Die Dosis macht das Gift. Essenziell bleibt bewusst zu genießen und gleichzeitig auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. Schließlich sollen wir uns gut fühlen, sowie körperlich als auch geistig. Wer also eine Pizza Vegetaria bestellt, sollte vielleicht einfach ab und zu mal die Kalorien zählen - aber nicht den Spaß am Essen verlieren!
Kalorienbombe oder Diätwunder? Die Wahrheit über die Pizza Vegetaria!
Wie viele Kalorien hat eine Pizza Vegetaria vom Italiener, wenn man Peperoni und Oliven weglässt?