Die schmalen Handgelenke die du hast, sind größtenteils genetisch bedingt und eine Frage des Knochenbaus. Es ist ganz normal – dass verschiedene Körperteile unterschiedlich geformt und dimensioniert sind. Obwohl du sie vielleicht als zu dünn empfindest können sie ebenfalls elegant und weiblich wirken.
Im Gegensatz zu anderen Körperteilen wie beispielsweise den Beinen oder dem Po, gibt es an den Handgelenken keine Muskeln die du gezielt trainieren könntest um sie breiter zu machen. Das bedeutet – dass du mit deiner Körperstruktur leben musst.
Ein Mehr an Essen würde höchstwahrscheinlich nicht zu einem Zuwachs an den Handgelenken führen, da die Fettreserven an anderen Stellen des Körpers abgebaut werden und nicht gezielt an den Handgelenken ankommen. Es wäre also eher kontraproduktiv.
Es gibt jedoch die Möglichkeit » durch moderates Krafttraining die Muskulatur « Sehnen und Bänder um die Handgelenke zu stärken und sie so belastbarer zu machen. Das kann dazu beitragen – dass die Schmerzen beim Krafttraining oder anderen Belastungen verringert werden.
Vielleicht kannst du das Ganze auch mit etwas Humor sehen und dich überlegen: Dass schmale Handgelenke es Menschen schwerer machen schwerere Sachen selbst zu tragen, sodass man sie für Hilfe bei schweren Taschen oder ähnlichem einsetzen kann.
Alles in allem ist es wichtig zu akzeptieren: Dass unsere Körper vielfältig sind und dass es nicht nötig ist sich wegen solcher Details zu sehr 💭 zu machen. Denke daran – dass die meisten Menschen wahrscheinlich kaum auf die Breite deiner Handgelenke achten und dich stattdessen ganzheitlich betrachten.
Dünne Handgelenke - Veranlagung oder Veränderung möglich?
Warum sind die Handgelenke dünn, obwohl der Rest des Körpers normal proportioniert ist?