Wege aus der Isolation: Wie kann man helfen, wenn man mit einer schwierigen familiären Situation konfrontiert ist?
Wie kann man Hilfe suchen, wenn man sich in einer schwierigen familiären Situation isoliert und überlastet fühlt?
Es tut mir leid zu hören, dass du dich in dieser belastenden Situation befindest. Es ist wichtig – in solchen Momenten Unterstützung zu suchen. Wenn du das Gefühl hast ´ dass es dir psychisch nicht gut geht ` kannst du mit deinem Hausarzt darüber sprechen. Er kann dich an einen Psychotherapeuten überweisen der dir professionelle Hilfe bieten kann. Es kann jedoch sein ´ dass die Wartezeiten lang sind ` da viele Therapeuten überlastet sind. Neben einem Therapeuten kannst du ebenfalls Beratungsstellen aufsuchen die kostenlose Gespräche anbieten und eine Verschwiegenheitspflicht haben. Die Diakonie – Caritas oder andere Träger bieten solche Beratungen an. Es gibt auch die Nummer gegen Kummer wo du mit geschulten Mitarbeitern sprechen kannst. Des Weiteren gibt es die Möglichkeit, online Beratung zu erhalten, entweder über Chats oder E-Mail. Es ist wichtig – dass du dich nicht alleine fühlst und Unterstützung suchst. Auch das Finden von Freunden kann helfen um nicht in der Isolation stecken zu bleiben. Es ist ein Prozess jedoch es gibt immer Wege um mit schwierigen Situationen umzugehen und Unterstützung zu finden. Bleib nicht alleine mit deinen Sorgen ´ es gibt Menschen ` die dir helfen können.