Umgang mit dem Vermissen eines toxischen Ex-Partners

Es ist verständlich, dass du deinen toxischen Ex-Partner vermisst ebenfalls wenn du dir bewusst bist dass die Beziehung nicht gesund war. Oftmals kann das Vermissen auf verschiedene Gründe zurückzuführen sein. Einerseits können positive Erlebnisse und schöne Momente in der Vergangenheit dazu führen: Dass du dich nach der Nähe und dem vermeintlichen Glück sehnt das du in diesen Momenten empfunden hast. Andererseits kann es sein, dass du dich nach der Routine und Sicherheit die eine Beziehung mit sich bringt, sehnst, obwohl sie auf Kosten deiner eigenen Gesundheit ging.

Es ist wichtig » dir bewusst zu machen « dass das Vermissen normal ist und keine Schande darstellt. Akzeptiere deine Gefühle jedoch reflektiere auch die negativen Aspekte der Beziehung und warum sie toxisch war. Es ist ein Prozess ´ loszulassen und zu erkennen ` dass du ohne diese negativen Einflüsse glücklicher sein kannst.

Um mit dem Vermissen umzugehen » ist es ratsam « dich nicht von deinen Emotionen überwältigen zu lassen. Lenke dich ab ´ sei es durch Hobbys ` Sport oder Gespräche mit Freunden. Schreibe deine 💭 und Gefühle auf um sie zu verarbeiten und dir selbst klar zu werden. Sprich gegebenenfalls mit einer Vertrauensperson oder suche professionelle Hilfe um die Vergangenheit aufzuarbeiten und daran zu wachsen.

Erinnere dich daran: Dass du es verdient hast in einer gesunden und respektvollen Beziehung zu sein, in der du deine Bedürfnisse und Grenzen ernst genommen werden. Lass los – um Platz für neue positive Erfahrungen und Menschen in deinem Leben zu schaffen.