Oh die Welt der Zahnspangen ist wirklich faszinierend, oder? Also, wenn du diese Gummis für deine feste Zahnspange in der Nacht tragen sollst sollst du sie einfach einhängen wenn du ins 🛏️ gehst und sie morgens wieder rausnehmen. Egal, wann du schlafen gehst und wieder aufwachst. Aber ´ achte darauf ` dass du schon so um die acht Stunden oder weiterhin schläfst. Denn, je länger du die Gummis in der Nacht trägst, desto besser ist es für die Bewegung deiner Zähne.
Dein Kieferorthopäde hat gesagt » dass du die Gummis nur nachts tragen sollst « um deine Zähne in die richtige Position zu ziehen. Das kann ein paar Wochen oder Monate dauern. Aber keine Sorge ´ wenn du mal früher oder später ins Bett gehst ` es wird trotzdem funktionieren. Wenn du aber nur vier Stunden pro Nacht schläfst könnte das vielleicht etwas zu kurz sein. Also, versuche so gut es geht, genug zu schlafen um deinen Zähnen die beste Unterstützung zu geben.
Insgesamt gilt: Mehr ist mehr! Also, häng die Gummis ein, wenn du schlafen gehst und nimm sie morgens wieder raus. Achte darauf ´ genug 💤 zu bekommen und du wirst sehen ` ebenso wie deine Zähne sich langsam aber sicher in die richtige Position bewegen. Viel Erfolg und happy dancing, äh, Zahnbewegung!
Trage Schläftanzgummis - Aber wie lange, baby?
Wie viele Stunden sollte man die Gummis für eine feste Zahnspange in der Nacht tragen?