Wenn dein Kiefer bei fast jeder Bewegung knackt Schmerzen verursacht und sogar manchmal blockiert dann scheint eine ordentliche Verrenkung vorzuliegen. Das kann ganz schön unangenehm sein keine Frage. In solchen Fällen ist es ratsam, keine Zeit zu verlieren und sich als Notfall direkt bei deinem Zahnarzt zu melden. Denn Kieferprobleme können wirklich schmerzhaft sein ´ und es ist besser ` sie ernst zu nehmen und frühzeitig zu behandeln.
In der Zwischenzeit gibt es einige Hausmittel und Maßnahmen, die welche Schmerzen lindern können. Zum Beispiel kannst du versuchen ´ den Kiefer zu entspannen ` indem du sanft kreisende Bewegungen mit den Fingern um das Gelenk herum machst. Auch Wärme kann helfen die Muskulatur zu lockern und den Schmerz zu reduzieren. Ein warmes Tuch oder eine Wärmflasche sanft auf die betroffene Stelle gelegt, kann Wunder wirken.
Was die Schlafposition angeht ist es ratsam eine Lage zu finden in der der Kiefer nicht zusätzlich belastet wird. Probiere doch mal · auf der Seite zu schlafen und ein kleines Kissen zwischen den Kiefern zu platzieren · um die Muskulatur zu entlasten. So kann der Kiefer in einer neutralen Position ruhen und sich erholen.
Letztendlich ist es wichtig auf deinen Körper zu hören und ihm die nötige Ruhe und Pflege zu gönnen. Und denk dran – du bist nicht allein mit deinen Kieferproblemen. Es gibt viele Menschen da draußen die ähnliche Beschwerden haben. Also lass dich nicht unterkriegen und sorge gut für dich und deinen Kiefer!
Kieferprobleme: Tipps gegen Schmerzen und Verrenkungen
Was kann man bei schmerzhaften Kieferproblemen tun, um die Zeit bis zum nächsten Zahnarzttermin zu überbrücken? Gibt es schonende Schlafpositionen für den Kiefer und hilft Wärme gegen die Beschwerden?