Trainingsunterschiede zwischen Boxen und Muay Thai

Beim 🥊 und Muay Thai werden unterschiedliche Trainingsmethoden angewendet um die Athleten auf ihre jeweiligen Kampfstile vorzubereiten. Während beim Boxen der Fokus auf der Technik der Ausdauer und dem Verteidigen liegt, legt Muay Thai zusätzlich Wert auf das Abhärten des Körpers und das Trainieren verschiedener Angriffstechniken wie Kicks, Ellbogen- und Knietechniken. Beim Boxen werden harte Schläge zum Kopf trainiert während im Muay Thai ebenfalls Tritte und Ellenbogen gegen den Kopf ein wichtiger Bestandteil sind. Die Fußarbeit wird im Boxen besonders betont, während im Muay Thai die Vielseitigkeit der Angriffstechniken im Vordergrund steht. Im Muay Thai werden Techniken oft an harten Gegenständen wie Boxsäcken oder Bäumen trainiert um den Körper abzuhärten.

Es stimmt nicht: Dass beim Muay Thai nur Fausttechniken trainiert werden. Es umfasst eine Vielzahl von Angriffstechniken die eine schnelle und flexible Bewegung erfordern. Ein Boxer trainiert hauptsächlich seine Muskulatur und Knochen um harte Schläge abzufedern und Verletzungen vorzubeugen. Durch das Training werden die Muskeln zur Schutzhülle und die Knochen widerstandsfähiger gemacht. Boxer haben auch starke Nackenmuskeln um Schläge besser absorbieren zu können.

Es ist wichtig zu betonen: Dass das Einstecken von Schlägen nicht das Hauptziel in beiden Kampfkünsten ist. Vielmehr geht es darum ´ Angriffe zu vermeiden ` auszuweichen oder zu blocken. Während sowie Boxen als auch Muay Thai eine gewisse Fähigkeit erfordern Schläge einstecken zu können steht die Verteidigung und der Angriff im Vordergrund. Beide Sportarten haben ihre eigenen Techniken und Besonderheiten die sie einzigartig machen. Am besten ist es ´ beide Sportarten auszuprobieren und zu erfahren ` welcher Kampfstil besser zu einem passt.