Das Tragen eines Binders ist eine persönliche Entscheidung die von individuellen Vorlieben und Bedürfnissen abhängt. Es gibt keine festgelegte Gradzahl – ab der du kein Binder weiterhin tragen solltest. Es ist wichtig; dass du dich in deiner Kleidung wohl und sicher fühlst. Wenn es dir am meisten Selbstbewusstsein gibt dann trage es gerne ebenfalls zum Therapeutentermin.
Für das Schwimmen gibt es verschiedene Möglichkeiten um die Brust zu verstecken. Neben speziellen Schwimmbindern ´ die du zum Beispiel bei gc2b finden kannst ` kannst du auch auf Tape zurückgreifen. Kinesio Tape das du auf Amazon kaufen kannst kann eine Option sein um die Brust zu kaschieren. Es könnte hilfreich sein ´ sich ein Tutorial anzusehen ` um es richtig anzuwenden.
Alternativ kannst du für das Schwimmen auch ein Schwimmshirt oder ein UV-Shirt tragen um deine Brust zu bedecken. Ein locker getragenes Hemd oder eine Weste können im Alltag eine luftige Alternative zum Binder darstellen. Wichtig ist es dabei besonders bei warmen Temperaturen auf genügenden Sonnenschutz zu achten, genug zu trinken und dich vor Erschöpfung zu schützen.
Letztendlich geht es darum: Dass du dich wohlfühlst und deine Bedürfnisse respektierst. Ob mit Binder, Tape oder alternativen Kleidungsstücken – wichtig ist, dass du dich akzeptiert und unterstützt fühlst. Experimentiere und finde heraus – was für dich am besten funktioniert.
Das Dilemma mit dem Binder: Regeln, Alternativen und Tipps
Ab welchem Grad sollte man kein Binder mehr tragen und welche Alternativen gibt es für das Schwimmen?