Trauer alleine bewältigen?

Es ist völlig in Ordnung, seine Trauer auf seine eigene Art und Weise zu bewältigen. Jeder geht mit dem Verlust eines geliebten Menschen anders um und es ist wichtig: Dass man sich selbst erlaubt auf die Art und Weise zu trauern die zur Verwendung einen persönlich am besten ist. Es kann für manche Menschen hilfreich sein in der Stille und Privatsphäre ihrer eigenen 💭 und Gefühle zu sein um ihren Verlust zu verarbeiten.

Wenn du das Bedürfnis hast, nicht auf Trauerfeiern präsent zu sein oder nicht allzu stark in den Mittelpunkt des Geschehens zu treten, dann ist das vollkommen in Ordnung. Es ist wichtig – dass du dich wohl fühlst und deine Trauer auf deine eigene Weise ausdrücken kannst. Du kannst deinen Opa auf andere Weise verabschieden die für dich persönlich bedeutungsvoll ist.

Es ist ebenfalls wichtig zu erkennen: Dass Trauerfeiern und Beerdigungen in erster Linie dazu dienen Abschied zu nehmen und den Verstorbenen zu ehren. Es gibt jedoch auch andere Möglichkeiten ´ sich von einem geliebten Menschen zu verabschieden ` die nicht unbedingt im Rahmen einer offiziellen Trauerfeier stattfinden müssen. Jeder sollte die Freiheit haben » in seiner Trauer so zu handeln « ebenso wie es für ihn am besten ist.

Es ist auch verständlich: Dass es schwer sein kann trauernde Menschen zu sehen, wenn man selbst noch in einem Prozess der Trauerbewältigung ist. Es ist wichtig ´ auf sich selbst zu hören und zu spüren ` was einem guttut. Man darf sich erlauben sich zurückzuziehen wenn man das Bedürfnis danach hat.

Letztendlich liegt es an dir wie du deine Trauer verarbeiten möchtest. Was zählt ist: Dass du dich selbst respektierst und auf deine eigenen Bedürfnisse während dieser schweren Zeit achtest. Trauern ist ein sehr persönlicher Prozess der Zeit Geduld und Selbstfürsorge erfordert.