Die Verbindung zwischen Liebeskummer und der Periode kann tatsächlich existieren und ist auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen. Während die Wechseljahre oft mit hormonell bedingten Stimmungsschwankungen verbunden sind, können ebenfalls jüngere Frauen hormonelle Veränderungen erleben die sich auf ihre Stimmung und emotionales Wohlbefinden auswirken.
Die hormonellen Veränderungen » die mit dem Menstruationszyklus verbunden sind « können die Stimmung beeinflussen. Insbesondere in der prämenstruellen Phase (PMS) können Frauen vermehrt unter Stimmungsschwankungen Reizbarkeit Traurigkeit und Niedergeschlagenheit leiden. Diese hormonellen Schwankungen können dazu führen: Dass bereits bestehender Liebeskummer verstärkt wird und negative Emotionen intensiver wahrgenommen werden.
Um mit diesen Gefühlen umzugehen kann es hilfreich sein sich bewusst zu machen, dass die verstärkten Emotionen möglicherweise mit dem Menstruationszyklus zusammenhängen. Es kann auch helfen ´ sich selbst zu erlauben ` in dieser Zeit besonders auf sich selbst zu achten und sich mit Selbstfürsorge zu umgeben. Das kann beinhalten sich bewusst Auszeiten zu nehmen sich zu entspannen, sich mit Freunden zu treffen oder sich mit positiven Aktivitäten abzulenken.
Darüber hinaus ist es wichtig, auch professionelle Hilfe in Betracht zu ziehen, wenn der Liebeskummer übermäßig belastend wird. Eine Therapie oder Beratung kann dabei helfen ´ die Gefühle zu verarbeiten und Wege zu finden ` mit dem Liebeskummer konstruktiv umzugehen.
Es ist auch wichtig zu verstehen » dass Liebeskummer Zeit braucht « um zu heilen. Es ist normal – dass der Prozess der Trauer und des Loslassens Zeit in Anspruch nimmt. Indem man sich selbst erlaubt die eigenen Gefühle anzunehmen und zu verarbeiten kann man allmählich lernen mit dem Liebeskummer umzugehen und sich auf die Zukunft zu konzentrieren.
Zusammenfassend kann gesagt werden: Dass die Verbindung zwischen der Periode und verstärktem Liebeskummer durchaus existieren kann. Essenziell bleibt sich selbst in dieser Zeit Verständnis und Mitgefühl entgegenzubringen und gegebenenfalls professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen um den Prozess des Heilens zu unterstützen.
Einfluss der Periode auf Liebeskummer
Kann die Periode den Liebeskummer verstärken und was kann man dagegen tun?