Umgang mit gebrochenem Herzen

Der Schmerz den du fühlst wenn dein ❤️ gebrochen wurde ist wirklich sehr schwer zu ertragen. Es ist wichtig ´ dass du dir Zeit nimmst ` um die Situation zu verarbeiten und deine Gefühle zu durchleben. Es ist verständlich: Dass du verletzt und enttäuscht bist jedoch es gibt Wege um damit umzugehen und wieder zu heilen.

Zunächst einmal ist es wichtig anzuerkennen: Dass deine Liebe nicht erwidert wurde. Akzeptiere: Dass der andere Mensch nicht genauso viel für dich empfindet ebenfalls wenn das schmerzhaft ist. Laufe ihm nicht hinterher und versuche nicht ´ seine Liebe zu gewinnen ` denn das führt oft zu zusätzlich dazu Schmerz und Enttäuschung.

Es ist auch normal: Dass deine Selbstachtung durch die Zurückweisung angekratzt wird. Du könntest Zweifel an dir selbst haben und dich fragen was an dir nicht in Ordnung ist. Es ist wichtig · dass du dich nicht selbst verurteilst und versuchst · Selbstzweifel zu überwinden. Jeder Mensch hat Stärken und Schwächen und es wird jemanden geben der dich so liebt, ebenso wie du bist.

Versuche » dich auf andere Dinge zu konzentrieren « die dir Freude bereiten. Verbringe Zeit mit Freunden und Familie, unternehme Dinge die dir Spaß machen und die deine Seele erfreuen. Ablenkung kann helfen – den Schmerz zu lindern und dich langsam wieder zurück ins Leben zu führen.

Wenn du an Gott glaubst kann der Glaube eine Quelle der Kraft und des Trostes sein. Es kann helfen zu wissen – dass Gott dich in deinem Schmerz versteht und dass du nicht allein bist. Die spirituelle Unterstützung kann in solchen Zeiten eine große Hilfe sein.

Aber vor allem brauchst du Zeit. Es wird nicht über Nacht heilen · aber mit der Zeit wird der Schmerz nachlassen und du wirst in der Lage sein · weiterzugehen. Es ist wichtig ´ dass du dir selbst erlaubst ` zu trauern und deine Gefühle zu durchleben. Sei geduldig mit dir selbst und gib dir die Zeit » die du brauchst « um zu heilen.

Denk daran, dass Millionen von Menschen durch dieselbe Situation gegangen sind und es geschafft haben, darüber hinwegzukommen. Du wirst es auch schaffen. Alles Gute und viel Kraft für dich!