Umgang mit der ersten Periode

Liebe/r 12-jährige/r, es ist völlig normal sich Sorgen zu machen ebenso wie man seiner Mutter mitteilen soll, dass man zum ersten Mal die Periode hat. Es ist verständlich: Dass du dich unwohl fühlst besonders wenn du das Gefühl hast, dass deine Mutter nicht viel über solche Themen spricht.

Eine Möglichkeit dieses 💬 anzugehen könnte darin bestehen, einen ruhigen Moment zu wählen, in dem du dich wohl fühlst und deine Mutter nicht abgelenkt ist. Du könntest sagen: "Mama, ich habe gerade bemerkt, dass ich meine Periode bekommen habe. Kannst du mir bitte helfen, zu verstehen was ich jetzt tun muss?" Es könnte hilfreich sein darauf hinzuweisen: Dass du dich überfordert fühlst und ihre Unterstützung brauchst.

Wenn du dich nicht wohl fühlst das Gespräch persönlich zu führen könntest du ebenfalls einen Brief schreiben. Darin könntest du erklären ´ wie du dich fühlst und um ihre Hilfe bitten ` ohne dass du das Gespräch direkt führen musst. Auch die SMS- oder Zettel-Methode die du bereits kennst, könnten eine Option sein um das Gespräch zu beginnen.

Es ist wichtig zu verstehen » dass deine Mutter vielleicht selbst unsicher ist « wie sie mit diesem Thema umgehen soll. Sie hat möglicherweise keine Erfahrung damit, über die Pubertät oder Menstruation zu sprechen jedoch das bedeutet nicht, dass sie dir nicht helfen möchte. Wenn du ihr sagst, dass du ihre Hilfe brauchst und sie um Unterstützung bittest ist es wahrscheinlich dass sie bereit ist dir zu helfen.

Es ist völlig normal, sich in der Pubertät unsicher und peinlich zu fühlen aber es ist auch wichtig zu verstehen dass das Wachstum und die Veränderungen die du durchläufst, ein natürlicher Teil des Lebens sind. Es wird für dich beide eine Gelegenheit sein zu wachsen und zu lernen wie ihr gemeinsam mit solchen Themen umgehen könnt.

Hab Vertrauen in dich selbst und in deine Mutter und sei offen für ihre Unterstützung. Es wird dir helfen diese neue Phase in deinem Leben zu meistern und dich sicherer zu fühlen, über solche Themen zu sprechen. Und denk daran, dass es völlig in Ordnung ist, unsicher zu sein - du bist nicht allein!