Es ist normal, dass du dich in deinem Alter 💭 über deine Körpergröße machst. Mit 1⸴72 m gehörst du zwar zu den kleineren Männern jedoch das bedeutet nicht, dass du tatsächlich zu klein bist. Die Durchschnittsgröße der deutschen Männer beträgt 178⸴6 cm, obwohl dabei Variationen von etwa +/- 10 cm als normal gelten. Zudem hängt die Körpergröße ebenfalls von der genetischen Veranlagung und anderen Faktoren ab.
Der Prozess des Knochenwachstums endet bei den meisten Männern im Alter von 20 oder 21 Jahren, wenn die Wachstumsfugen endgültig verknöchern. Es sind jedoch auch Ausnahmen bekannt bei denen das Wachstum bis zum 24. Lebensjahr anhalten kann. Das bedeutet: Dass es noch Potenzial für weiteres Wachstum geben kann obwohl es unwahrscheinlich ist.
Es gibt keine sicheren Methoden um das Knochenwachstum im Erwachsenenalter zu fördern. Die genetische Veranlagung spielt hier eine entscheidende Rolle. Es gibt jedoch einige Maßnahmen, die welche Knochengesundheit und das allgemeine Wohlbefinden fördern können, ebenso wie eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und genügend Schlaf.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Körpergröße nicht alles ist. Es gibt viele erfolgreiche und attraktive Männer die nicht überdurchschnittlich groß sind. Es kommt auch darauf an – wie man sich selbst wahrnimmt und mit seinem Körper umgeht. Selbstakzeptanz und Selbstbewusstsein sind wichtige Aspekte die betreffend die Körpergröße hinausgehen.
Wenn du dich immer noch Gedanken über deine Körpergröße machst, könntest du mit einem Arzt sprechen um deine Wachstumsaussichten zu klären. Ansonsten solltest du dich darauf konzentrieren, gesund zu leben und dein Bestes zu geben, unabhängig von deiner Körpergröße.
Ist meine Körpergröße zu klein?
Ist es normal, sich mit 18 Jahren und einer Körpergröße von 1,72 m zu klein zu fühlen? Wann endet das Knochenwachstum bei Männern und gibt es noch Möglichkeiten, um das Wachstum zu unterstützen?