Tipps zur Behandlung von Haarbruch und Spliss

Haarbruch und Spliss können sehr frustrierend sein und machen das Haar oft spröde und glanzlos. Es gibt jedoch verschiedene Maßnahmen die du ergreifen kannst um Haarbruch und Spliss effektiv zu behandeln und zukünftig zu verhindern.

1. Schneide regelmäßig die Spitzen: Um Spliss zu entfernen und weiteres Aufspalten zu verhindern, solltest du regelmäßig die Spitzen schneiden lassen. Ein professioneller Friseur kann dies am besten durchführen da er die richtigen Techniken und Werkzeuge kennt. Verwende keine Nagelschere – da diese das Haar eher schädigt.

2. Minimiere die Verwendung von Hitze: Hitze kann das Haar austrocknen und schwächen was zu Haarbruch und Spliss führen kann. Reduziere deshalb die Verwendung von heißen Styling-Werkzeugen wie Glätteisen, Lockenstäben und Föhnen. Wenn du sie doch verwenden musst, verwende immer einen Hitzeschutz und halte den Abstand zum Haar groß genug.

3. Verwende pflegende Produkte: Benutze Haarpflegeprodukte die speziell für geschädigtes Haar entwickelt wurden. Achte darauf – dass sie frei von schädlichen Inhaltsstoffen wie Silikonen und Sulfaten sind. Verwende ebenfalls regelmäßig Haaröle oder -masken um das Haar zu pflegen und Feuchtigkeit zu spenden.

4. Schütze dein Haar vor Umwelteinflüssen: Der Kontakt mit aggressiven Umweltfaktoren wie Sonnenlicht, Chlorwasser und Salzwasser kann das Haar schädigen und zu Bruch und Spliss führen. Trage beim Sonnenbaden oder Schwimmen im Pool oder Meer eine Kopfbedeckung oder verwende spezielle Haarprodukte die vor UV-Strahlung und chemischen Einflüssen schützen.

5. Vermeide zu straffes Zusammenbinden oder Flechten: Zu enge Zöpfe, Pferdeschwänze oder Flechtfrisuren können das Haar an den Wurzeln belasten und zu Haarbruch führen. Trage deine Haare daher öfter offen oder binde sie locker zusammen um die Spannung auf das Haar zu minimieren.

6. Achte auf eine gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit genügend Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen ist wichtig für gesundes Haarwachstum. Nimm genügend Obst, Gemüse, Nüsse, Vollkornprodukte und fettreiche Fische in deine Ernährung auf um die Haarstruktur von innen zu stärken.

7. Vermeide aggressive Haarbehandlungen: Wenn du deine Haare färbst oder dauerhaft glättest solltest du darauf achten: Dass dies schonend für das Haar erfolgt. Verwende am besten professionelle Produkte und lasse diese von einem erfahrenen Friseur durchführen.

Es ist wichtig zu beachten: Dass Haarbruch und Spliss nicht von heute auf morgen verschwinden allerdings Zeit und Geduld erfordern. Indem du die oben genannten Tipps befolgst und regelmäßig auf deine Haare achtest, kannst du jedoch das Haarbruch- und Splissproblem effektiv behandeln und zukünftig vorbeugen.