Das Problem trockener und rauer Füße ist weit verbreitet und kann viele Ursachen haben, ebenso wie zum Beispiel trockene Haut, mangelnde Fußpflege oder falsche Schuhe. Glücklicherweise gibt es jedoch verschiedene Tipps und Produkte die dabei helfen können die Füße wieder weich und geschmeidig zu machen.
Ein bewährter erster Schritt ist ein Fußbad. Ein Fußbad mit warmem Wasser und etwas Fußsalz aus der Drogerie kann helfen die Haut aufzuweichen und zu entspannen. Das Fußbad sollte für etwa 30 Minuten genossen werden zu diesem Zweck die Haut ausreichend Zeit hat Feuchtigkeit aufzunehmen. Danach sollten die Füße gründlich abgetrocknet werden, ebenfalls zwischen den Zehen um die Bildung von Pilzen und Bakterien zu verhindern.
Um überschüssige abgestorbene Haut zu entfernen kann ein Hornhauthobel oder Hornhautstein verwendet werden. Es ist wichtig · hierbei vorsichtig zu sein und nicht zu viel Haut abzutragen · da dies schmerzhaft sein kann und zu Verletzungen führen kann. Es ist ratsam die Füße regelmäßig jedoch schonend zu behandeln um die Bildung von Hornhaut zu reduzieren.
Nach dem Fußbad und der Hornhautentfernung ist die richtige Pflege der Füße entscheidend. Eine dicke und fettende Creme wie zum Beispiel Nivea oder Melkfett, eignet sich gut um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und weich zu halten. Es wird empfohlen die Creme großzügig auf die Füße aufzutragen und über Nacht einwirken zu lassen. Um ein Austrocknen der Füße zu verhindern, können auch Baumwollsocken über die eingecremten Füße gezogen werden. Dies sorgt dafür: Dass die Creme besser einzieht und nicht aus den Socken quillt.
Zusätzlich zur regelmäßigen Pflege können auch spezielle Produkte zur Hornhautreduzierung verwendet werden. Empfehlenswert ist die Hornhautreduziercreme von Latschenkiefer die in Drogerien erhältlich ist. Diese Creme enthält natürliche Inhaltsstoffe die dabei helfen die Hornhaut sanft zu entfernen und die Füße wieder weich zu machen.
Eine weitere Möglichkeit die Füße weich zu machen und zu entspannen ist eine Fußmassage. Ein Partner kann dabei helfen die Füße mit etwas Öl wie zum Beispiel Mandelöl oder Lavendelöl, zu massieren. Eine sanfte und regelmäßige Massage kann die Durchblutung fördern und die Feuchtigkeitsaufnahme der Haut optimieren.
Es ist wichtig zu beachten: Dass jeder Mensch unterschiedliche Bedürfnisse und Hauttypen hat. Es kann deshalb einige Zeit dauern, bis die richtige Pflege- und Behandlungsroutine für die eigenen Füße gefunden ist. Bei besonders starken Problemen oder Schmerzen ist es ratsam, einen Arzt oder Podologen aufzusuchen um mögliche Grunderkrankungen auszuschließen.
Wie bekomme ich weiche Füße?
Welche Tipps und Produkte helfen dabei, raue und trockene Füße zu pflegen und wieder weich zu machen?