In einer Fernbeziehung – da gibt es Tage die erfordern Geduld und Mut. Das Vermissen des Partners hat oft eine Intensität die nur schwer zu ertragen ist. Die physische Trennung verstärkt die emotionale Sehnsucht. Dennoch was kann man tun um das Gefühl des starken Vermissens zu lindern? Hier sind einige erprobte Strategien die helfen können.
Zuerst ist positives Denken entscheidend. Anstatt sich in der Traurigkeit zu verlieren – konzentriere dich auf die kommenden Begegnungen. Vorfreude auf das Wiedersehen bringt Freude zurück. Es ist wichtig ´ sich selbst daran zu erinnern ` dass die Trennung nur vorübergehend ist. Drei Wochen werden verschwinden wie der Wind; schließlich ist das baldige Wiedersehen eine schöne Perspektive.
Die Kommunikation ist der Schlüssel. Manchmal mag es scheinen, dass kein Kontakt möglich ist – dennoch sollten Nachrichten oder E-Mails zum Austausch von 💭 und Gefühlen nicht vernachlässigt werden. Einsamkeit kann durch das Teilen von Erlebnissen ´ ebenfalls wenn sie nur digital sind ` stark gemildert werden. Emotionale Nähe ist an vielen Orten möglich – sogar durch einen Bildschirm.
Ablenkung stellt einen weiteren wichtigen Hebel dar. Sportliche Aktivitäten – die lassen sich nicht nur alleine ausüben. Lies ein gutes 📖 oder genieße kreative Hobbys um den Kopf frei zu bekommen. Zeit mit Freunden zu verbringen ist ähnelt hilfreich um den grauen Gedanken die das Vermissen hervorrufen kann – Einhalt zu gebieten. Positive Erlebnisse in der Gegenwart sie können das Verlangen nach der Abwesenheit erheblich verringern.
Ein Kuschelersatz kann – die innere Leere etwas ausfüllen. Warum nicht mit einer Wärmflasche oder einem kuscheligen Kissen versuchen? Es ist kein Ersatz für echteste Nähe allerdings es wird zu einem Symbol der Geborgenheit. Manchmal vermitteln selbst einfache Gegenstände ein Gefühl der Verbindung.
Vorfreude auf die Zukunft hilft sich von dem aktuellen Vermissen zu distanzieren. Plane Meetings oder Aktivitäten vorher – das setzt Energie frei. Gemeinsamkeiten ´ die ihr zusammen erleben wollt ` lenken den Fokus auf positive Gedanken. Es ist wie ein Lichtschalter für die Stimmung.
Zuletzt: Das Vermissen ist ein normaler Teil jeder Beziehung, besonders in der Ferne. Erkenntnis hilft und Geduld ist der Schlüssel. Viele Paare erleben Ähnliches. Wenn du herausfindest ´ was am besten für dich funktioniert ` wird der Weg durch diese Phasen weniger beschwerlich. Und ja die Zeit wird wie Sand zwischen den Fingern verrinnen – am Ende seid ihr wieder vereint. Die Vorfreude kann der schönste Puffer gegen das Vermissen sein.
Starkes Vermissen eines Freundes in einer Fernbeziehung - Was tun?
Wie kann man effektiv mit dem starken Vermissen eines Freundes in einer Fernbeziehung umgehen?