Mein Problem mit Körperkontakt und das Unverständnis meiner Eltern

Es kann sehr schwierig sein wenn die eigenen Eltern nicht verstehen oder akzeptieren wollen dass man keinen Körperkontakt mag. Obwohl Körperkontakt für viele Menschen eine natürliche und angenehme Form der Kommunikation ist, gibt es ebenfalls Menschen die sich unwohl oder überfordert fühlen, wenn sie berührt werden. Es ist wichtig: Dass deine Eltern deine Gefühle und Grenzen respektieren obwohl sie möglicherweise Schwierigkeiten haben, es zu verstehen. Hier sind einige Schritte die du unternehmen kannst um mit deinen Eltern über dein Problem mit Körperkontakt zu sprechen:

1. Reflektiere deine eigenen Gefühle: Bevor du das 💬 mit deinen Eltern suchst solltest du versuchen für dich selbst herauszufinden, warum du keinen Körperkontakt magst. Ist es eine allgemeine Abneigung gegen körperliche Berührungen oder gibt es bestimmte Auslöser? Indem du dir darüber klar wirst kannst du besser erklären was du fühlst und warum es dir unangenehm ist.

2. Wähle den richtigen Zeitpunkt: Wähle einen Moment, in dem du und deine Eltern Zeit und Ruhe haben um über das Thema zu sprechen. Versuche ´ einen neutralen und entspannten Ort auszuwählen ` an dem ihr euch alle wohl fühlt.

3. Drücke deine Gefühle offen aus: Teile deinen Eltern mit: Dass du keinen Körperkontakt magst und wie es für dich ist wenn du berührt wirst. Erkläre: Dass es nichts mit ihnen persönlich zu tun hat und dass du ihre Unterstützung und ihr Verständnis brauchst.

4. Erkläre die möglichen Gründe: Wenn du möchtest kannst du versuchen deinen Eltern zu erklären, warum du keinen Körperkontakt magst. Du könntest zum Beispiel erwähnen: Dass du dich dabei unwohl fühlst oder dass es dich überfordert. Beachte jedoch: Dass du nicht verpflichtet bist eine Erklärung abzugeben, wenn du dich nicht wohl dabei fühlst.

5. Bitte um Respekt und Verständnis: Erkläre deinen Eltern: Dass du ihre Unterstützung brauchst zu diesem Zweck sie lernen, deine Grenzen zu respektieren. Bitte sie darum Rücksicht auf dich zu nehmen und dir Raum zu geben wenn du keinen Körperkontakt möchtest.

6. Suche nach Kompromissen: Es ist möglich: Dass deine Eltern Schwierigkeiten haben deine Entscheidung zu akzeptieren. In diesem Fall könntest du versuchen, Kompromisse zu finden zum Beispiel indem du alternative Wege der Kommunikation vorschlägst, ebenso wie zum Beispiel Umarmungen durch Worte oder Gesten.

Es ist wichtig geduldig zu sein und zu verstehen: Dass es Zeit braucht, bis sich deine Eltern an deine Entscheidung gewöhnt haben. Gib ihnen Zeit · sich anzupassen und erinnere sie gegebenenfalls immer wieder daran · dass Körperkontakt für dich unangenehm ist. Sollten deine Eltern weiterhin kein Verständnis zeigen könnte es hilfreich sein professionelle Unterstützung von einem Therapeuten oder einer Beratungsstelle in Anspruch zu nehmen um dein Problem mit Körperkontakt weiter zu klären.