trainingstipps #Frage - Antwort gefunden!



Trainingstipps für das Laufen von 800 Meter unter 3 Minuten

Welche spezifischen Trainings- und Vorbereitungstipps gibt es, um die 800 Meter in unter 3 Minuten zu laufen? Um die 800 Meter in unter 3 Minuten zu laufen, bedarf es einer spezifischen Vorbereitung und eines gezielten Trainings. Die Tatsache, dass du bereits 1,6 km in 6,5 Minuten laufen kannst, ist ein vielversprechender Ausgangspunkt. …

Kondition für Sporttest in 3 Monaten aufbauen - Tipps und Ratschläge

Wie kann ich in 3 Monaten genug Kondition aufbauen, um bei einem Sporttest 2,5 km in 12 Minuten zu laufen? Ist es besser, draußen zu joggen oder im Fitnessstudio zu trainieren? Es ist absolut möglich, in 3 Monaten genug Kondition aufzubauen, um bei einem Sporttest 2,5 km in 12 Minuten zu laufen. Mit dem aktuellen Stand von 11,5 km/h im Fitnessstudio bist du schon auf einem guten Weg. …