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Auflistung relevanter Fragen und Antworten zum Thema: ERNAEHRUNG

Ist es gesund jeden tag 1 Liter kuhmilch zu trinken?

#ist das gesund? Liebste!

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Mein kleiner bruder isst viel zu viel

#mein Bruder ist schon immer etwas breiter gewesen als andere in seinem alter und isst seit jeher viel und gerne. aber in letzter zeit eskaliert das ziemlich finde ich. seit er einen eigenen Laptop hat sitzt er stundenlang davor und isst währenddessen übermäßig viel süßes und Chips. er hat seit längerem Probleme mit s [...]

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Mädchen - six pack definieren?

#Hallo, Ich suche jetzt schon lange und habe viel ausprobiert aber nichts hat funktioniert. Ich bin 17 Jahre alt, 166 Gros und wiege 50 kg. Mein Körperfettanteil liegt bei circa 7%. Ich ernähre mich gesund da mir das einfach besser schmeckt. Ein leichten Ansatz von Muskeln an meinem Bauch kann man erkennen aber wirklich nur minimal. [...]

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Eure Meinung - muss ich zunehmen?

# kurz zu mir ich bin 17 Jahre alt und hab bzw. hatte Magersucht und war auch schon in einer Klinik wo ich gute 10 kg zugenommen habe - entlassen wurde ich mit einem Gewicht von 50,9 kg . Ich bin noch in ambulanter Therapie was ich auch wirklich brauche da ich noch ziemlich zwanghaft lebe. Im Moment wiege ich 49 kg. [...]

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Schlank im Schlaf, esse ich zuviel?

#Hallo , also ich bin 19, 172 cm groß und wiege zurzeit 63 kg. 4 Monate lang habe ich mich low carb ernährt und mein Gewicht von 68 kg auf 63 reduziert. Ich weiß ich bin normalgewichtig aber will noch ein paar Pfunde loswerden. Mit der Zeit hat man aber genug vom low carb, und daher habe ich es abgebrochen und ca eine Woche Kalorien gezählt, s [...]

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Warum ändert sich mein Bizep und Trizeps nicht?

#Ich trainiere schon seit 9 Monaten im Fitnessstudio und merke kaum ein unterschied von meinen Bizep und Trizep umfang. Seit ich mit dem Fitness angefangen habe, beträgt mein Armumfang nur 31 cm. Ernähren tue ich mich richtig, auch mit hilfe von Proteinpulver. Ich habe folgenden Splitt Plan: Montag: Beine und S [...]

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Mit 14 Kein Obst und Kein Gemüse

#Hey ich bin 14 Jahre alt und esse kein Obst und Gemüse selten ein STÜCK Apfel. Aber z. B. Kleine karottenscheibchen in der Suppe schon oder ganz kleine Stückchen Paprika mit Nudel. Aber so "roh" esse ich nichts. Ich habe auch im Internet gelesen das viele dieses Problem haben und sogar schlimmer. [...]

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Nach 4monaten wenig erfolg beim training

# Hey hab da eine frage trainiere seit fast 4monaten aktiv und sehe fast keine erfolge bei meiner brustmuskelatur,bauchmuskeln,rücken meine arme sind z.b stark gewachsen trinke nach jedem training ein proteindrink woran kann das liegen?    so sieht mein plan aus   sonntag: beine,bauch,schultern mittwoch: trizeps [...]

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Warum Vegetarier werden, wenn es sowieso nichts ändert?

#Huhu Mich beschäftigt schon lange das oben genannte Thema. Ich bin extrem Tierlieb, besitzt 3 katzen, 2 Meerschweinchen und bin bei dem Thema Tiere sehr empfindlich wenns um die richtige haltung, quälerei, etc geht. Ich spiele schon lange mit dem gedanken Vegetarierin zu werden, allerdings frage ich mich warum? Immerhin würde das [...]

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Kann man Mitesser wegbekommen indem man.

#kein Peeling benutzt aber täglich Waschgel und Gesichtswasser und sich gesund ernährt und mehr Wasser trinkt? Pickel hab ich auch noch ! Ich will die jetzt nicht ausdrücken, weil ich gehört hab das sie sich dann vermehren. Stimmt das? Und ich hab diese Dinger an der Stirn, Kinn, Nase und sogar an den Wangen. [...]

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Wie viel ist das ungefähr?

#Hey, kann mir jemand sagen wie viel Gramm ungefähr ein Normaler Teller Spaghetti Bolognese hat? Wäre super wenn mir das jemand sagen kann. und

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