Einmal schummeln beim Essen: Verträgt der Körper einen Cheat-Day nach 20 Tagen Low-Carb?
Ist es okay, nach 20 Tagen Low-Carb einen Cheat-Day mit etwas Fast Food einzulegen, ohne gleich alles kaputt zu machen? Nach 20 Tagen strengen Verzichts auf Kohlenhydrate könnte man denken, der Körper fühle sich wie ein ehrgeiziger Marathonläufer, der auf die Ziellinie zusteuert.