Kombination von Sprinttraining und Krafttraining: Sinnvoll oder nicht?
Ist die gleichzeitige Durchführung von Sprinttraining und Schnellkrafttraining im Fitnessstudio sinnvoll? Die Frage, ob man Sprinttraining mit Krafttraining kombinieren kann oder nicht, stellt sich vielen Sportbegeisterten. Unterschiedliche Ansätze existieren. Es gibt sowohl Befürworter der Kombination als auch Anhänger der Trennung dieser Trainingsarten. Dabei spielt das individuelle Trainingsziel eine entscheidende Rolle.