Kombination von Sprinttraining und Krafttraining: Sinnvoll oder nicht?
Kann man Schnellkrafttraining im Fitnessstudio mit Sprinttraining kombinieren oder sollte man diese beiden Trainingsarten lieber an verschiedenen Tagen durchführen? Die Kombination von Sprinttraining und Krafttraining kann sowohl Vor- als auch Nachteile haben. Es kommt dabei jedoch auf das genaue Ziel des Trainings an. Möchte man seine Schnellkraft verbessern und gleichzeitig seine Sprintleistung steigern, kann eine Kombination beider Trainingsarten durchaus sinnvoll sein.