Verbesserung der Leistung im Leichtathletik: Tipps zum Sprinten und Weitsprung
Wie kann ich meine Sprint- und Weitsprungleistung effektiv steigern? Die Motivation zur Verbesserung der Leichtathletik-Fähigkeiten ist mehr als verständlich. Leichtathletik erfordert eine Vielzahl an Fähigkeiten, und sowohl Sprinten als auch Weitsprung sind dabei besonders herausfordernd. Zielorientiertes Training ist daher unabdingbar. Für ambitionierte Athleten stellt sich häufig die Frage, wie man in diesen Disziplinen signifikante Fortschritte erzielt.