Sind täglich 500g Haferflocken zu viel?
Haferflocken – sie sind populär. Vielerorts empfohlen als herzhaftes Frühstück. Gesund. Eine Quelle für Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Doch die Frage bleibt: Sind 500g Haferflocken jeden Tag zu viel? Um dieses Thema zu beleuchten, lohnt sich ein tiefgehender Blick auf die Ernährung. Zunächst einmal sind 500g Haferflocken eine erhebliche Menge. Das kann durchaus zu gesundheitlichen Problemen führen. Verdauungsstörungen können die Folge sein.