Wie lange kann ein Mensch wach bleiben?
Wie lange kann ein Mensch tatsächlich ohne Schlaf auskommen, und welche gesundheitlichen Gefahren sind damit verbunden?** Schlaf ist für den Menschen essenziell. Diese Aussage mag simpel erscheinen. Doch die Realität ist komplex. Experten empfehlen, dass Erwachsene zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf pro Nacht anstreben – eine unverzichtbare Grundvoraussetzung für körperliches und geistiges Wohlbefinden.