Wachbleiben während der Nachtschicht – Strategien gegen Müdigkeit
Welche Maßnahmen helfen effektiv gegen Müdigkeit während der Nachtschicht? In der heutigen modernen Arbeitswelt ist die Nachtschicht ein gängiges Phänomen. Sie hat jedoch oft ihre Schattenseiten. Die Müdigkeit schleicht sich unweigerlich ein. Leser, die diese Zeilen betrachten, stehen wahrscheinlich vor der Herausforderung - wie bleibt man wach? Zunächst einmal - Kaffee wirkt zwar stimulierend, aber ist nicht die einzige Lösung.