Mein strukturierter Tagesablauf: Eine gesunde Routine oder zu streng?
Ist ein strukturierter Tagesablauf wie der oben beschriebene gesund und effektiv oder führt er zu Überlastung und Einschränkung der Lebensqualität? Ein strukturierter Tagesablauf kann für manche Menschen sehr vorteilhaft sein, da er ihnen dabei hilft, ihre Zeit effektiv zu nutzen und ihre Ziele zu erreichen. Es kann jedoch auch dazu führen, dass man sich überfordert fühlt und keine ausreichende Zeit für Entspannung und soziale Kontakte hat.