Outdoor-Aktivitäten im Herbst und Winter: So bleibt der Bewegungsdrang auch bei schlechtem Wetter erhalten
Welche Möglichkeiten gibt es, auch bei ungünstigen Wetterbedingungen im Freien aktiv zu bleiben? Kalte Tage bringen oft das Bedürfnis mit sich, sich in die eigenen vier Wände zurückzuziehen. Aber was, wenn der Drang nach Bewegung und frischer Luft trotzdem stark ist? Der Winter kommt näher und meine Motivation, draußen aktiv zu bleiben, ist ungebrochen. Aktivitäten im Freien sind unerlässlich, um die Gesundheit zu fördern und den Winterblues zu vertreiben.