Können verkürzte Muskeln durch bestimmte Sportübungen wieder verlängert werden?
Ist es möglich, verkürzte Muskeln durch gezielte Sportübungen wieder zu ihrer ursprünglichen Länge zu bringen? Die Länge der Muskeln eines Menschen ist in erster Linie genetisch bedingt und kann nicht durch Sportübungen verändert werden. Verkürzte Muskeln sind in der Regel das Ergebnis von Bewegungseinschränkungen in den Gelenken. Wiederholtes Eingehen in eine bestimmte Bewegung kann dazu führen, dass sich die Muskulatur an diese Bewegung anpasst und ihre Spannung reduziert.