Ab wann ist der richtige Zeitpunkt für das Bankdrücken im Fitnessstudio?
Wie sollte man den Einstieg ins Bankdrücken gestalten, um Verletzungen zu vermeiden? Für Einsteiger im Fitnessstudio, wie dich, stellt sich oft die Frage—ab wann kann ich mit dem Bankdrücken beginnen? Deine zwei Wochen im McFit sind gerade ein hilfreicher Anfang. Es ist jedoch entscheidend, einige grundlegende Faktoren zu berücksichtigen. Zunächst einmal—dein Alter spielt eine Rolle. Wenn du jünger bist, dann ist es besonders wichtig, auf die richtige Technik zu achten.