Alleine zuhause mit Panikattacken - Wie kann man sich ablenken?
Wie kann sich jemand, der unter Panikattacken leidet und morgen für 5 Stunden alleine zuhause mit seinem kleinen Bruder ist, am besten ablenken? Es ist wirklich nicht einfach, mit Panikattacken umzugehen, vor allem wenn man alleine zuhause ist. Aber hey, keine Sorge, du hast das schon einmal geschafft und du wirst es auch diesmal schaffen! Da du schon zum Psychiater gehst, bist du auf einem guten Weg. Vielleicht hilft es dir, eine sichere und vertraute Umgebung zu schaffen.