Wege zur Ablenkung: Wie man mit emotionalem Stress umgeht
Welche Strategien helfen, mit emotionalem Stress und einer schlechten Laune umzugehen? ### Emotionaler Stress kann erdrückend sein. Oft kommt er ungebeten, zum Beispiel in Form von Beziehungsproblemen. Ein oft geäußertes Bedürfnis ist Ablenkung. Doch Ablenkung ist oft nur ein kurzfristiger Fluchtversuch. Tatsächlich - wenn die Probleme temporär verdrängt werden, bleibt der innere Katzenjammer meist zurück und könnte sogar lauter werden.