Ist ein Ruhepuls von 64 für eine 17-Jährige zu hoch?
Wie sollte der Ruhepuls bei Jugendlichen idealerweise aussehen? Der Ruhepuls ist ein wichtiger Indikator für die allgemeine Gesundheit und Fitness. Ein Wert von 64 Schlägen pro Minute liegt somit im gesunden Bereich. Sport und andere Faktoren beeinflussen den Puls. Die WHO empfiehlt, für Erwachsene einen Ruhepuls zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute zu haben. Bei gut trainierten Sportlern kann dieser Wert sogar auf 40 bis 60 Schläge pro Minute sinken.