Wege aus der Emotion: Hass und Wut gegen die Ex besiegen
Wie kann man mit den negativen Gefühlen nach einer Trennung umgehen und sich von Hass und Wut befreien? --- Eine Trennung kann ein emotionaler Sturm sein. Starke Emotionen, in diesem Fall Hass und Wut, sind häufig spürbare Begleiterscheinungen. Der Betroffene fühlt sich oft übermannt von Gefühlen. Verständnis für diese Emotionen ist wichtig. Dennoch kann der destruktive Hass auch zur Selbstzerstörung führen. Dies zeigt der Leidensdruck, den negative Gedanken verursachen.