Die Herausforderung des Dunkens: Wie man mit gezieltem Training den Korb erreicht
Welche Übungen helfen dabei, die Sprungkraft nachhaltig zu steigern, um das Dunkeln im Basketball zu erleichtern? Das Dunkeln kann eine der erfüllendsten Errungenschaften im Basketball sein. Es erfordert nicht nur Sprungkraft, sondern auch Technik und Körperbewusstsein. Du misst 1,75 m und kommst an den Ring, was bereits eine beeindruckende Leistung ist. Tatsächlich nur 1,2 cm darunter - du stehst am Rande eines bedeutenden Erfolges! Es gibt nicht den einen richtigen Weg.