Gedanken und Gefühle aufschreiben: Positives Feedback und Erfahrungen
Welche Erfahrungen haben Menschen mit dem Aufschreiben von Gedanken, Problemen und Gefühlen gemacht und wie hat es ihnen geholfen? Das Aufschreiben von Gedanken, Problemen und Gefühlen, sei es in Form eines Tagebuchs oder anderweitig, hat sich für viele Menschen als hilfreiche Methode erwiesen, um sich zu erleichtern, zu reflektieren und mit persönlichen Herausforderungen umzugehen.