Trockentraining im Eiskunstlauf: Die Schlüssel zu Verbesserung und Flexibilität
Wie kann Trockentraining im Eiskunstlauf helfen, die Leistung auf dem Eis zu steigern? Eiskunstlauf ist ein anspruchsvoller Sport. Er verlangt nicht nur von den Sportlern Geschicklichkeit und Kreativität. Auch Kraft, Ausdauer und Flexibilität spielen eine entscheidende Rolle. Wenn die Eisflächen nicht zur Verfügung stehen, ist Trockentraining unerlässlich.